Você sabia que o estresse é um dos maiores problemas entre as pessoas neste século? Com o dia a dia corrido, o acúmulo de funções e o imediatismo dos tempos atuais, muita gente vive à beira de um colapso. Por isso é tão importante ter um momento nosso, parar, respirar e observar. É nesse contexto que a aquarioterapia pode ser uma ajuda imensa.

Afinal, o que é aquarioterapia? Podemos definir resumidamente a aquarioterapia como o ato de parar em frente a um aquário e observar aquele ecossistema controlado por um determinado tempo como forma de relaxamento. Mas você está se perguntando: isso é sério? Sim, muito! 

Estudos da Universidade de Purdue, nos Estados Unidos, comprovaram que a observação de aquários ajuda no controle do estresse, tensão arterial, ansiedade e até no Alzheimer. De acordo com as pesquisas, após observarem aquários por um curto período de tempo, os pacientes acabam demonstrando sinais reduzidos dos problemas acima.

Por isso, é exatamente por esses benefícios que ter um aquário em casa pode ser uma excelente opção para quem vive o cotidiano sem pausas. Além disso, aquários são itens barato, de fácil manutenção e muito prático, com animais fáceis de cuidar. 

Então, ficou interessado no assunto e quer descobrir mais benefícios da terapia com aquários? Separamos alguns outros benefícios dessa prática para você, confira!

01. Aquarioterapia na redução da dor

Já pensou que é comum em alguns consultórios médicos haver um aquário junto à decoração? O intuito não é puramente estético. A verdade é que a aquarioterapia ajuda no combate à dor por meio da observação dos peixes. 

A Universidade de Plymouth fez uma pesquisa que indica que, se você tem um filho que sofre de ansiedade ou cólicas, um aquário pode ter um papel muito importante na redução desses problemas. Isso pode resultar em mais algumas horas de descanso para você.

02. Efeito relaxante

Não é só com crianças que funciona, o aquário também produz um efeito relaxante nos adultos. Portanto, com esse efeito da aquarioterapia, é possível chegar a ter uma excelente noite de sono, o que é indispensável para uma vida saudável. 

Então, isso pode significar mais produtividade durante o dia e tempo de resposta rápido no trabalho. Além disso, com um sono de qualidade, seu corpo pode reparar tecidos danificados enquanto rejuvenesce as células prontas para o dia seguinte.

03. Aumenta a produtividade

Não ter espaço é uma desculpa que não cola muito para não ter um aquário. Mesmo em espaços menores, você pode optar por pequenos aquários com peixe beta, por exemplo. Os peixes betta são fáceis de cuidar e possuem uma variedade enorme de cores que você pode apreciar.

Portanto, é necessário apenas certificar-se de selecionar um local adequado para o seu aquário e que tenha uma linha de visão clara para todos. Isso dará às pessoas a oportunidade de ficar em pé e assisti-lo por vários minutos por dia. Alguns estudos apontam que ter escritórios com aquários aumenta a produtividade no trabalho. 

Gostou do nosso artigo e quer conhecer mais sobre o mundo dos aquários? Leia este artigo: Montando o seu primeiro aquário: 5 dicas para iniciar

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